Zu Beginn des neuen Jahres werden immer wieder dieselben guten Vorsätze hervorgeholt. Wahrscheinlich ist es einer Ihrer Vorsätze für dieses Jahr, mehr Sport zu treiben. Dieser Vorsatz gehört sogar zu den Top 3 der guten Vorsätze für 2019.
Von kurzer Dauer
Aber wie anfangen? Es ist wohl eine nicht so gute Idee, sofort Premium-Mitglied eines Fitnessstudios zu werden. Schließlich erweist sich fanatisches Training in der Praxis leider oft als zeitlich begrenzt. Vorsätze erfordern dauerhafte Verhaltensänderungen und es ist genau das, was uns Menschen am schwersten fällt…
Wenig Aufwand, große Auswirkung
Wie wäre es, wenn Sie mit einer Veränderung beginnen, die nur wenig Aufwand benötigt und dennoch eine große Auswirkung hat? Denn wie viel Zeit verbringen Sie eigentlich täglich hinter einem Bildschirm? Untersuchungen der Hochschule von Rotterdam zeigen, dass bereits Schulkinder durchschnittlich 6,5 Stunden pro Tag einen Bildschirm nutzen. Viele Menschen leiden aufgrund der Bildschirmarbeit unter körperlichen Beschwerden. Mehr als 60 % der Kinder empfinden auch Schmerzen nach der Nutzung eines Bildschirms. Wer gesund leben will, will auch gesund arbeiten. Und wer gesund arbeiten will, braucht eine gesunde Maus.
Möchten Sie mehr über eine gesunde Verwendung der Maus erfahren?
