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Handgelenkschmerzen? Gar nicht nötig mit der richtigen ergonomischen Maus!

12 Dezember 2023
Gerry Hameetman

Empfinden Sie schmerzende Handgelenke (oder andere Beschwerden) hinter einem Bildschirm? Das ist nicht weiter verwunderlich, wenn man bedenkt, wie viele Stunden Sie mit Tippen, Klicken, Swipen oder Scrollen verbringen, nicht nur im Beruf, sondern auch im Privatleben. Vielleicht haben Sie schon alles Mögliche ausprobiert, um die Beschwerden zu vermeiden: Ihre Körperhaltung anpassen (aufrecht!), ab und zu vom Bildschirm wegschauen und dergleichen mehr.

Ergonomische Hilfsmittel

Wenn Sie etwas mehr über Ergonomie wissen – zum Beispiel, weil Sie selbst schon an RSI leiden -, verwenden Sie vielleicht schon ergonomische Hilfsmittel für den Computer. Vertikale Mäuse, kompakte Tastaturen und Pausensoftware sind Hilfsmittel, die Ihnen helfen, gesund und beschwerdefrei am Bildschirm zu arbeiten. Es ist jedoch wichtig, dass Sie die richtigen Hilfsmittel verwenden. Denn wenn Sie eine große Hand haben, brauchen Sie eine größere Maus. Wenn Sie mit der linken Hand arbeiten, dann wählen Sie eine Linkshänder-Maus. Wenn Sie blind tippen können, dann ist eine geteilte Tastatur am besten geeignet, um mit entspannten, geraden Handgelenken zu arbeiten.

Persönliche Vor- und Nachteile

In Büros und Schulen werden zunehmend ergonomische Lösungen für Sie in Betracht gezogen. Auch viele Arbeitgeber wollen mit der Einrichtung von ergonomischen Arbeitsplätzen einen Beitrag zum gesunden Arbeiten leisten. Leider werden die Hilfsmittel oft kollektiv und nicht individuell erworben und man muss sich weiter abmühen. Aber wenn man erst einmal einen perfekten, gesunden Arbeitsplatz hat, möchte man das natürlich auch zu Hause haben. Vor allem, wenn Sie hybrid arbeiten und zwischen Büro und Zuhause wechseln. Und kaufen Sie deswegen Ihre ergonomischen Werkzeuge doppelt oder nehmen Sie sie lieber ständig in Ihrer Tasche mit? Passt da überhaupt eine so große vertikale Maus hinein?

Die vielseitige Twister

Deshalb ist es praktisch, dass es vertikale Mäuse gibt, die zusammengeklappt werden können und somit leichter mitzunehmen sind. Wie zum Beispiel die ergonomische Maus R-Go Twister, die nicht nur faltbar, sondern auch beidhändig ist. Dies bedeutet, dass Sie mit ihr sowohl mit der rechten als auch mit der linken Hand die Maus benutzen können. Mit einer beidhändigen Maus können Sie von Zeit zu Zeit die Hand wechseln, um beide Handgelenke zu schonen und so Verspannungen abzubauen. Da die Twister kabelgebunden ist und auch über Bluetooth funktioniert, ist dies eine Maus, mit der Sie überall ergonomisch arbeiten können.

Das richtige Tool

Beim Kauf des richtigen ergonomischen Werkzeugs ist es daher hilfreich, vorher genau zu wissen, was man braucht. Die richtige Größe, die richtige Funktion, der richtige Komfort – all das ist wichtig, um die richtige Lösung zur Bekämpfung von Beschwerden wie RSI zu finden. Unser Tipp: Machen Sie sich zuerst Gedanken über all diese Dinge und kaufen Sie nicht einfach eine ergonomische Maus. Sollten Sie weitere Fragen haben, können Sie uns jederzeit kontaktieren!

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