Fit bleiben im Arbeitsalltag

Bekommen Sie manchmal Kopfschmerzen oder haben müde, schmerzende Muskeln nach einem langen Arbeitstag von zu Hause aus? Dann sind Sie nicht allein. Laut einer Umfrage der niederländischen Gewerkschaft CNV leiden 41 % der Heimarbeiter unter mehr körperlichen Beschwerden, seit sie wegen Corona von zu Hause aus arbeiten. Fast 1 von 10 Heimarbeitern besucht häufiger den Physiotherapeuten.Lesen Sie weiter

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Bewegen Sie sich mit dem Fit Coach

Was fühlt sich besser an: eine Stunde fernsehen oder ein paar Runden schwimmen? Ich muss zugeben, letzteres klingt anstrengend, und manchmal muss ich mich dazu zwingen, nach einem langen Tag den ganzen Weg zum Schwimmbad zu gehen. Aber danach ist mein Körper dankbar. Seltsamerweise fühle ich mich dann fitter!Lesen Sie weiter

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Pausensoftware: Geheimwaffe im Kampf gegen RSI

Untersuchungen zeigen, dass seit Jahren eine Zunahme körperlicher Beschwerden im Zusammenhang mit der Bildschirmnutzung zu verzeichnen ist. Die am häufigsten auftretenden Beschwerden sind RSI-Beschwerden. Etwa 3,2 Millionen Arbeitnehmer in den Niederlanden leiden an RSI. Aber was genau ist RSI und wie kann man diesen Beschwerden vorbeugen? Und was macht Pausensoftware zu einer Waffe im Kampf gegen RSI?Lesen Sie weiter

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