Gesund arbeiten mit der R-Go Break Software

 

Dehnen Sie sich mit dem Fit Coach und bleiben Sie während Ihres Arbeitstages fit

 

Der Fit Coach bietet Ihnen während Ihrer Mikropausen über ein Pop-up auf Ihrem Bildschirm verschiedene Dehnungsübungen an.

Entwickelt von Physiotherapeuten

Der Fit Coach enthält über 80 von Physiotherapeuten entwickelte Übungen

Mit kostenlosem Pausencoach

Der Fit Coach ist ein Modul der R-Go Break Software, Ihr persönlicher Coach für Micro-Pausen

Persönlich einstellbar

Entscheiden Sie, welche Muskeln Sie dehnen wollen und wie viele Übungen Sie pro Pause machen wollen

Bewegen Sie sich!

Indem Sie in Ihren Mikro-Pausen verschiedene Dehnungsübungen machen, regen Sie den Blutkreislauf an und bleiben den ganzen Arbeitstag über fit und konzentriert.

Wie funktioniert der Fit Coach?

 

Der Fit Coach bietet verschiedene Dehnungsübungen von Physiotherapeuten über ein Pop-up auf Ihrem Bildschirm an. Sie können den Fit Coach personalisieren, indem Sie die Art der Übungen auswählen. Sie können aus den folgenden Übungen wählen: Gleichgewicht, Nacken und Schultern, Beine und Körperhaltung / Entspannung. Während der Übungen werden Sie mit einem Video, Bildern und einer einfachen Beschreibung gecoacht. Der Fit Coach wurde in Zusammenarbeit mit Physiotherapeuten entwickelt und enthält mehr als 80 Übungen. Sie können selbst entscheiden, in welchen Pausen Sie die Übungen machen wollen und wie viele Übungen Sie pro Pause angeboten bekommen möchten.

* Nur für Windows verfügbar

Andere R-Go Break Produkte

Sitz-steh Coach

  • Steuert Ihren elektrischen Schreibtisch
  • Mit kostenlosem Pausencoach
  • Persönlich einstellbar

Ergonomische Mäuse

  • Pausenanzeige-LED
  • Ergonomische Form
  • Passt in jede Hand

Ergonomische Tastaturen

  • LED für Pausenanzeige
  • Ergonomische Gestaltung
  • Mehrere Varianten verfügbar

Sitz-steh Coach

Indem Sie Ihre Körperhaltung während des Arbeitstages regelmäßig ändern, regen Sie die Blutzirkulation an und beugen körperlichen Beschwerden vor. Auf der Grundlage der tatsächlichen Bildschirmnutzung steuert der Sitz- Steh Coach Ihren Schreibtisch vom Sitzen zum Stehen oder einer Höhe dazwischen (für die Verwendung eines Hockers oder eines Deskbikes).

Ergonomische Mäuse

Die R-Go HE Break Maus ist eine ergonomische vertikale Maus, die eine natürliche, entspannte Haltung von Arm und Hand ermöglicht. Diese Maus zeigt mit LED-Farbsignalen an, ob Sie genügend Pausen machen und ermutigt Sie zu gesundem Arbeiten.

Ergonomische Tastaturen

In der R-Go Break Tastatur befindet sich eine LED-Leuchte, die von der R-Go Break Software gesteuert wird. Dieses Licht wechselt die Farbe, wie eine Ampel. Wenn die Ampel auf Grün schaltet, bedeutet dies, dass Sie auf gesunde Weise arbeiten. Orange bedeutet, dass es Zeit für eine kurze Pause ist, und rot, dass Sie zu lange gearbeitet haben. Auf diese Weise erhalten Sie eine positive Rückmeldung über Ihr Pausenverhalten.